좌욕이란?

올바른 좌욕 방법

⏱️ 과거의 방법 vs 최근의 방법

과거: 20분 정도 하는 것을 권유

현재: 짧게 하는 것을 권유 (3분 정도)

※ 너무 오랫동안 좌욕을 하면 오히려 항문에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다 (울혈, 탈출 가능성)

⚠️ 좌욕물에 무엇을 넣지 마세요

좌욕물에 소독약이나 소금 등을 넣을 필요는 없습니다.

오히려 소독약이나 소금을 넣으면 항문에 통증을 일으킬 수 있습니다.

⏰ 가장 효과적인 시기

좌욕은 배변 후 바로 하는 것이 가장 효과적입니다.

🚿 대체 방법

배변 후 따뜻한 물로 목욕이나 샤워를 하는 것도 좋습니다.

✨ 좌욕의 효과